Blog

Home / Archive by category "Blog"
BDSF Preselectie Binken Cup

BDSF Preselectie Binken Cup

Wat een mooie nieuwe zaal! Het vergde enig zoekwerk, maar uiteindelijk belandden alle paren toch tijdig in het gloednieuwe complex van iDance, aan de rand van Oud-Turnhout. Binnen wachtte ons een mooie ruimte met een grote parketvloer. Door een groot raam in de achtergevel konden we tussen de rondes door een blik werpen op de achterliggende velden en prachtig herfstweer.

Omkleedruimtes waren voorzien in de zaal op de eerste verdieping. De grote parketvloer daar nodigde vele koppels uit op te warmen of nog een paar figuren of lijnen in te oefenen. Een perfecte voorbereiding op de Binken-cup! Ruud & Chris, Gerrit & Conny, Martin & Nadia en Thomas & Annik stonden klaar om eraan te beginnen.

Voor drie KMDC koppels stond eerst de Open Senior Standaard op het programma. Elf koppels aan de start, verdeeld over twee heats. De bijna vierkante vloer zaaide bij sommigen wat verwarring tussen lengte en breedte, maar het lukte iedereen toch een mooie presentatie neer te zetten.

Daarna volgde achtereenvolgens senior 2, 3 en 4 waarin koppels van KMDC aantraden. Er werd gesupporterd en genoten door onze trouwe volgers Jan, Rita en Pierre & Liliane. Louis keek mee van achter de scrutenier-tafel, Hubert leidde de wedstrijd in goede banen.

Bij de prijsuitreiking behaalden alle KMDC koppels in de verschillende reeksen wel een podiumplaats. Bekers werden mee naar huis genomen. Een fantastisch resultaat!!

Wie benieuwd is naar de gedetailleerde uitslag, resultaten kan je terugvinden op: http://belgiandancesport.be/results/r20192020/BinkenCup/

KMDC Stamina Series : Ciccio Pecoraro

KMDC Stamina Series : Ciccio Pecoraro

Donderdag 24 oktober 2019 van 21:00 – 22:00

De eerste externe trainer die we mogen verwelkomen in de KMDC Stamina Series is Ciccio ! Ben je ook benieuwd naar zijn inzichten in je dansen, wees er dan zeker bij !

Prijs: 18,- euro per paar, KMDC clubleden genieten 3,- euro korting per paar

Kick-off… u was er toch ook bij?

Kick-off… u was er toch ook bij?

Eindelijk! De zomer is voorbij… de danskriebels om die eerste wedstrijd te kunnen dansen waren volop aanwezig.

Elk paar verscheen goed uitgerust en goed voorbereid op deze eerste wedstrijd van het seizoen. Met zeven paren was KMDC aanwezig op dit evenement: Michel & Melissa, Gerrit & Conny, Thomas & Annik, Ruud & Chris, Martin & Nadia, Wim & Chris en Herwig & Betty.

Eddy was dj van dienst, ook hij mocht niet ontbreken. Dank u voor de mooie muziek Eddy!

Ook in de jury was KMDC van de partij: Jan Geerts jureerde mee deze Kick-off wedstrijd.

Dank aan onze vaste supporters om de eerste zenuwen na de zomer weg te supporteren:  Liliane & Pierre, Rita, Jean-Pierre & Diane. Ook Louis mogen we niet vergeten, die zich achter de schermen samen met Hubert heeft ingezet om de wedstrijd vlot te laten verlopen.

Hopelijk ben ik niemand vergeten, en heeft iedereen ervan genoten.

Betty & Herwig

Workshop 19 september 2019: Chris Vandromme: het belang van core stability

Workshop 19 september 2019: Chris Vandromme: het belang van core stability

Chris Vandromme, danser en kinesitherapeut, kwam ons uitleggen hoe belangrijk core stability is voor een danser. Enthousiast legde hij ons uit hoe belangrijk een stevige core bijdraagt tot goede sportprestaties; en vooral om “blessures” te vermijden.

Opnieuw hebben wij de bevestiging gekregen dat onze sport niet alleen gaat over “een danske placeren”, de “choreografie en de pasjes” die we dansen of de les die we nemen bij onze dansleraar, maar… dat er veel sportieve nevenactiviteiten bij komen kijken om tot een goede dansprestatie te komen tijdens bv. een wedstrijd.

Belangrijk zijn: zo legde hij ons uit, de beweeglijkheid van de wervelkolom verbeteren (rotaties), je core-stability optrainen, stretchen, je kracht (explosiviteit en spiercontrole) optimaliseren, je algemene conditie trainen.

Allemaal zaken waarmee wij als dansers worden geconfronteerd om vooruit te komen in onze sport, want, we willen toch bij de betere klasse behoren?

De les die we hieruit leren is, dat iedere danser zo zijn “kwaaltjes” en zijn “tekortkomingen” heeft, waarmee rekening moet worden gehouden en waar moet worden aan gewerkt. Een goed team vormen is belangrijk voor onze sportprestaties op de dansvloer, individueel werken aan onze tekortkomingen is dan ook een noodzaak evenals het respect dat we tonen voor de andere partner om zo een harmonieus danspaar te vormen op de dansvloer.

KMDC dankt Chris voor deze leerrijke avond en hopen je zeker nog eens een keertje terug te zien.

Betty en Herwig

NIEUW DANSSEIZOEN ! Nieuwe kansen om jullie doel te bereiken! KMDC helpt hier bij!

NIEUW DANSSEIZOEN ! Nieuwe kansen om jullie doel te bereiken! KMDC helpt hier bij!

NIEUW DANSSEIZOEN ! Nieuwe kansen om jullie doel te bereiken!
KMDC helpt hier bij! Gericht op alle niveaus en leeftijdscategorie.
In september staan er alvast 2 belangrijke niet te missen activiteiten op het programma

13 september 2019– gastdocent  Luca Busoletti – Standard
                                       20u30 tot 21u15  WORKSHOP
                                        21u15 tot 22uoo BEGELEIDE TRAINING
deelname : 18,- Euro per paar – KMDC leden 3,- Korting
Heb je interesse in het nemen van privé les van Luca – contacteer ons.

19 september 2019 – In de KMDC Support Series “Het belang van Core stability in danssport
docent : gespecialiseerd sportkiné Kris Van Dromme
absolute aanrader voor iedere sporter!
deelname : 18,- Euro per paar – KMDC leden 3,- Korting
aanvang 19u30 tot 21u00 met aansluitend een STAMINA training
deelname : 18,- Euro per paar – KMDC leden 3,- Korting
lees meer http://metropolisdanssportclub.be/wp/?p=2159

Verdere namen en data voor nationale en internationale workshops in de komende maanden volgens weldra. 

In de maand september kom kennismaken met onze club en oefengelegenheid:
“open house” voor niet- leden – inkom 6,- Euro per persoon”
Iedere maandag en donderdag : wedstrijdtraining. Aanvang 19uoo tot 22uoo
zondag : Aanvang 14u00 tot 16u30

KMDC
Sint – Bartholomeusstraat 75
Merksem
zie website voor parkeergelegenheid – wegbeschrijving
voor bijkomende info : secretariaat@metropolisdanssportclub.be

KMDC – Support Serie :  Workshop – 19 september 2019 – Het Belang van Core Stability in Danssport

KMDC – Support Serie : Workshop – 19 september 2019 – Het Belang van Core Stability in Danssport

In het kader van de nieuwe KMDC-initiatieven starten we met de ‘KMDC Support Series’ en zijn we trots te mogen aankondigen dat donderdag 19 september 2019, als eerste in de serie, een workshop georganiseerd wordt over het BELANG van CORE STABILITY in de Danssport, gebracht door Kris Van Dromme.

We vertrouwen op een talrijke opkomst. Ook zij die geen actief wedstrijd statuut hebben, voel je gerust aangemoedigd om te komen luisteren, de info zal beslist ook bijdragen voor ieder van ons. Het is beslist een interessant onderwerp. Geen toestemming tot video opname.
Wij vragen en bedanken jullie hiervoor om actief deze aankondiging te verdelen onder jullie vrienden dansers.
Tot donderdag 19 september 2019.

Kris Vandromme, voormalig topdanser en gespecialiseerd
sportkiné brengt ons zijn inzichten waarom conditie en ‘core
stability’ zo belangrijk zijn, en sinds enkele jaren een opmars kent
bij allerlei sporttakken
Vooral bij danssport waar een goede houding, perfecte
lichaamscontrole en een grote flexibiliteit van het grootste
belang zijn, is het noodzakelijk hieraan te werken om je
performance te ondersteunen en te optimaliseren.

Naast een theoretische inleiding zal Kris ons tijdens dezeworkshop meenemen in een praktische en interactieve sessie, met thuisoefeningen die garant
staan voor een snelle progressie.

Deze workshop is gericht op alle niveaus en leeftijdscategorieën. Voorkom blessures door je
lichaam op de juiste manier voor te bereiden op onze sport!

Aansluitend voorzien we een stamina training die Kris zal evalueren. Zijn feedback gaan we
nadien gebruiken om onze stamina sessies te optimaliseren.
Profiteer van deze opportuniteit en schrijf je snel in zodat ook jij niets aan het toeval overlaat door je dansprestatie te ondersteunen met een goede conditie en een perfecte houding.
Dit is een interactieve avond, we verwachten iedereen in sportieve kledij met sportschoenen.
Na de workshop is er gelegenheid tot omkleden naar danskledij voor de stamina.

Voor informatie of inschrijving stuur een mail naar: secretariaat@metrpolisdanssportclub.be
Wanneer:

Donderdag 19 september – aanvang 19u30 tot 21u00 met aansluitend een
stamina training
Plaats : KMDC – Sint- Bartholomeusstraat 75 te Merksem
Prijs: 18,- euro per danspaar, KMDC clubleden genieten 3,- euro korting per paar
20,- euro per professionalpaar


Bij inschrijven graag het juiste bedrag overmaken op IBAN: BE36320438295681
met als mededeling: Ref.1909 + uw naam

Verslag demo 1 – seizoen 2019-2020

Verslag demo 1 – seizoen 2019-2020

 

Opendeurdag Ritmo Studio’s – Hasselt op 30 & 31 augustus 2019

Het begin van een nieuw dansseizoen staat voor de deur en tal van dansscholen bieden vanaf 1 september gratis proeflessen aan, gekoppeld met opendeurdagen, zo ook bij Ritmo Studio’s in Hasselt. Een sms’je van Donaat Celea de uitbater van de “Ritmo” aan Herwig, gaf de aanleiding tot deze demo.

Omdat de vraag nogal kort voor de opendeurdag werd gesteld, waren er wel wat paren van KMDC die zich niet meer konden vrijmaken; doch Annik en Thomas en Betty en Herwig demonstreerden vol overgave op vrijdag, 30 augustus en Herwig en Betty ook nog op zaterdag, 31 augustus 2019.

Een goed gevulde zaal met geïnteresseerden die een kijkje kwamen nemen, zorgde voor de gepaste sfeer voor o.a. salsa, Bachata, Argentijnse tango, Kizomba… Als laatste kwamen de wedstrijdparen aan de beurt, afgewisseld met de Latinparen deden wij elk “ons ding”, welk een goede voorbereiding was op het nieuwe dansseizoen.

Ook Liliane en Pierre kwamen een kijkje nemen op zaterdag en genoten van deze avond, herinneringen werden opgehaald, er werd reclame gemaakt voor ADC, flyers werden uitgedeeld.

Een aangename babbel met Donaat op zaterdagnacht zorgde ervoor dat hij zeker KMDC nog zal contacteren voor zijn volgende opendeurdag(en).

Een demo geven in een sfeervolle en gevulde zaal met danslustigen is een fijne belevenis, dit bracht de dansers ook nog eens een lekkere fles cava op, die we met smaak zullen nuttigen. Op naar de volgende demo: deze gaat door in het ziekenhuis van Lier op donderdag, 17 oktober 2019, voor “Kom op tegen Kanker”. Wij zullen er die dag in ieder geval bij zijn.

Tot binnenkort!

Betty en Herwig

 

Dansers houden geen zomerstop, daarom is iedereen welkom in onze club!

Dansers houden geen zomerstop, daarom is iedereen welkom in onze club!

Ook in de maand augustus zijn dansers aangesloten bij eender welke dansfederatie welkom op onze prachtige locatie met grote dansvloer, mooie muziek en aangename sfeer.

Kom zeker trainen bij KMDC  te Merksem – St.Bartholomeusstraat 75, er is voldoende vrije parking in de omgeving, bijvoorbeeld langs de Westkaai.

Onze trainingen voor wedstrijdparen gaan door op:

maandag van 19u00 tot 22u00
donderdag van 19u00 tot 22u00
zondag van 10u00 tot 12u00, vanaf september van 14u00 tot 18u00

Prijs per paar: 8,00 € – KMDC-clubleden krijgen 4,00 € korting

Woensdag data: 14 augustus en 28 augustus van 14u00 tot 17u00
Oefennamiddag 50+ met vrij dansen alsook groepsdansjes
inkom : 3,- Euro

Iedere Zaterdag: social dancing, swing, line-dance, chacha…wals…
van 19u00 tot 22u00

Prijs per paar: 8,00 € – KMDC-clubleden krijgen korting

Alles open voor dansers van alle federaties!

Place to be: St. Bartholomeusstraat 75 Merksem

www.metropolisdanssportclub.be
secretariaat@metropolisdanssportclub.be