18u30 – 20u30 : Vrije Training
20u30 – 21u30 : Stamina Training (of begeleide training)
21u30 – 22u00 : Vrije Training

Kom je voor 20u30 opwarmen om klaar te zijn voor de stamina. We zullen de stamina organiseren volgen een vast stramien, rekening houdend met een aantal elementen om te werken naar een optimaal resultaat.
Na 21u30 gaan we weer verder met de vrije training waar je dan technisch kan gaan werken aan wat je opviel tijdens de stamina.

Wees er bij en werk aan je performance !